「信州」長野對鐵支來說其實並不陌生，以前在群馬草津溫泉工作時，除了跟同事三不五時搭巴士到輕井澤採購吃好料之外，很照顧人的前輩黑岩先生也曾帶著鐵支兜風一日遊去過，是一個有著美好回憶的地方。這幾年日本跑了2、30趟，卻沒什麼機會舊地重遊，因此一直有在默默規畫造訪長野的行程。正好9月底工作有個小空檔，跟長官告了假，快手下定機票跟住宿、車票等，從動念到啟程不過短短3、4天之間，雖為臨時起意，卻非倉促成行。
臨時成行的5天4夜輕旅行，旅途第1天抵達成田後，先在東京市區停留一晚，好好養精蓄銳一番。第2天早上8點從池袋太陽城的高速巴士站搭上了當天第一班車前往長野。
這天搭的巴士是3排座椅而且有附洗手間，坐起來還蠻舒服，早上8點出發，大約12點抵達長野縣的長野市，在車站前下了車。
長野最有名的就是蕎麥麵，據說最早開始將蕎麥切成麵條形式來吃就是長野，因此在長野第一餐就在車站裡的蕎麥麵老舖「草笛」用餐。
另外長野也產核桃，午餐吃了草笛有名的核桃蕎麥麵+核桃荻餅，加入核桃泥的鰹魚高湯沾醬非常香滑，很美味。
接著從車站漫步到長野市最著名的景點，同時也是擁有1400年以上歷史的佛門聖地「善光寺」參訪，香火鼎盛。
參觀完社寺境內及週圍的參道商店街後，晚餐來到車站附近的居酒屋「信州長屋酒場」，號稱可以吃遍長野各地的鄉土美食。
信州美味的烤核桃味噌配當地的酒「真田六文錢」，再加上炸野澤菜天婦羅、信州產高原蔬菜做的醬菜，號稱可吃遍長野可真名不虛傳。
最後以長野依那市的鄉土料理「炒肉湯麵」做結，結束了有點疲勞卻愉快的一天。
第3天一早搭了約1個多小時的電車，來到長野縣的另一個具代表性的城市「松本」。
跟著大批的觀光團體及校外參訪的小學生隊伍，一起參訪了日本國寶、也是日本現存十二座天守之一的「烏城」松本城，其黑色的外觀及五重六階的設計非常具有特色。
參觀完松本城，到當地的中華餐廳老店「百老亭」，吃了該店的招牌料理明蝦捲。
還有松本特產「山賊燒」，其實就是超級大塊的炸雞腿排，平日中午的定食還不到1000yen，實在是飽到天靈蓋。
再從松本搭約半小時電車來到諏訪市，來做電影「你的名字。」聖地巡禮。
背著7公斤的行囊走了40分鐘山路，終於爬上了位於諏訪湖畔山丘上的立石公園，順利看到了電影裡的重要場景：逢魔之時的湖景。邊用手機播放電影主題曲邊看湖景光影變化，非常有感覺。
心滿意足的搭車返回松本市過夜，在車站前的鄉土居酒屋「和利館」小酌放空。
香檸沙瓦搭配野味鹿肉串、碳烤松本一本蔥，還有油脂豐腴的信州鮭，味道好極了。
在長野的最後一站，從松本搭了2小時的電車來到駒根市。好久沒有搭到只有列車長一人負責駕駛、售票的鄉間電車了，連車站都是無人車站・・・
再從車站搭上半小時一班的路線巴士，來到有著超過600年歷史的光前寺參拜。從松本出發到抵達寺廟，共花了4小時。
光前寺有著動人的靈犬早太郎傳說，此外寺境內古木參天、充滿靈氣的氛圍讓人非常喜歡。
離開光前寺，背著行囊走在鄉間小路上，被中、南阿爾卑斯山脈圍繞的金黃色稻田景像，會讓人不自覺哼出心之谷的country road旋律。
長野的最後一餐，當然要以當地鄉土料理做完美ENDING，來到駒根的明治亭本店。
享用駒根有名的鄉土料理醬汁炸豬排蓋飯，香酥的炸豬排搭配鹹甜調味恰到好處的醬汁，加上大量高麗菜跟白飯，在舟車勞頓之後吃這個實在太幸福了。
用完餐來到駒根市的巴士總站稍作休息，當天傍晚直接從駒根搭高速巴士回到新宿，在東京過一夜後，第5天一早即從東京成田機場返國，完成了5天4夜的「信州遠征」之旅。
回東京的高速巴士上，在山梨縣境內拍到了富士山，完美的結尾。
這趟臨時起意的小旅行，一開始還擔心會遇到颱風，所幸雨過天晴一切順利，此行看了許多美景、吃了不少美食，雖然有點疲勞，卻是充實且美好的旅程，以流水帳的形式快速記錄下來這次的旅行，未來有機會再慢慢來寫成遊記跟食記分享，謝謝各位耐心閱讀^^。
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